Das Bergzeit Online Training für besseres und geschmeidigeres Klettern geht dem Ende zu. In den letzten beiden Teilen 11 und 12 geht es um das Thema Fingertraining.
Falsches und Übertraining führen hier bei vielen ehrgeizigen Kletterern zu langfristigen Schäden wie Arthrose und einer kaputten Hand. Zum Trainieren der Fingerkraft gibt es spezielle Geräte. Alex Römer zeigt, wie, wann und wozu man sie am besten einsetzt. Und wie optimales Fingerkrafttraining aussehen sollte.
