Kletterfreunde aufgepasst, Teil 5 unseres Training Kurses ist jetzt online!
Nachdem in Teil 1 bis Teil 4 die Grundlagen von speziellen Stretching Übungen fürs Klettern von Alex Römer (Leiter der Hauser Bergschule) vorgestellt wurden, geht es im Teil 5 um die Aneinanderreihung von Yoga Übungen (”Asanas”) zu gesamten Abläufen.
Zwei sehr gut in den Kletteralltag passende und für kletterspezifische Belastungen geeignete Abfolgen werden im Teil 5 vorgestellt [...]
